Tips på hur du gör ditt eget gym hemma

När man har småbarn och det inte finns gym i närheten som tillhandahåller barnpassning så är det i princip helt omöjligt för småbarnsföräldrar att kunna träna på gym. Helt galet! Då jag har ett extremt stillasittande arbete så är jag tvungen att gå på gym för att inte förtvina bort helt och hållet.

Vi har lyxen att faktiskt ha ett helt fullstort rum över i vårt hus. "Kontor" hette det i planskissen. "Gym" har vi förvandlat det till.

Fördelen med att ha gym hemma är att man överhuvudtaget inte hade kunnat gymma, i alla fall inte vi med tanke på barnen. Sedan så kostar ett gymkort per år rätt så mycket. Och är man två personer så kanske man lägger totalt 6000-10000kr per år! Så vi har alltså investerat i ett gym hemma. Pengarna får man tillbaka inom loppet av 4 år om man är två som delar på det. Dessutom så har redskapen ett andrahandsvärde vilket gymkort aldrig har.

Man kan heller aldrig skylla på att man inte hade tid att åka till gymmet. Alltså bör man kunna träna varje dag.

Man behöver heller aldrig vänta på att saker och ting ska bli lediga. Ett pass blir därför väldigt effektivt.

Vi valde att köpa träningsmattan på golvet ifrån Jula. Den var mest prisvärd då vi inte kände för att lägga ner allt för mycket pengar på golvet. 

Sedan behöver man ju speglar på väggarna för att kunna träna, i alla fall jag. Jag behöver nämligen se så övningarna går rätt till, och känna motivationen såklart :) Det ska ju ge en känsla av att man är på ett "riktigt gym". Jag kollade lite olika alternativ, vad det skulle kosta att köpa måttbeställda speglar från glasmästare osv. Det skulle blivit lite väl dyrt kände vi. Istället hittade vi spegeln "hovet" ifrån ikea. Den kostar 899kr/st. Vi köpte dom dessutom begagnade från blocket så tror inte vi gav mer än ca 300kr/st för dem. På ena väggen har vi satt ihop tre st, och på den andra väggen har vi satt ihop två st. Det var bara att ta bort ramarna från speglarna, sedan fanns det en vadderad baksida i frigolit, den lät vi sitta kvar mellan väggen och spegeln. Och så köpte vi bara vanliga vita lister från ett byggvaruhus som vi satte fast speglarna med. Totalt kostade det ca 1800kr för våra spegelväggar. 

Alla hantlar, ställ, och redskap kommer ifrån HE fitness. Vi tyckte dom hade bäst grejer och till bäst pris helt enkelt. Förrutom kombiställningen powertower från abilica som man kan göra chins och dips i, den köpte vi in från något annat stället. Kommer inte ihåg ifrån vart, men ni har i alla fall en länk till en sida som säljer den.

Som ni ser på bilderna nedan så är inte hantelstället helt fullt än. Vi månadsspar nämligen i hantlar. 

Man kan tycka att detta är dyrt, MEN det är en investering. Håller man kroppen i form så kanske man slipper få skador, kanske till och med sjukskrivningar. Man mår helt enklet bättre, och känner sig förhoppningsvis piggare och fräschare. Dessutom som jag nämde tidigare så har ju grejerna alltid ett högt andrahandsvärde och skulle man vilja sälja av det så är det nog inga som helst problem!

Här kommer lite foton på vårt gym, och hoppas denna bekrivning kan vara till hjälp för någon som går i bygga-gym-tankar.